::مقتل خمسة مدنيين في انفجار لغم زرعته ميلشيا الإنقلاب في قيفة بالبيضاء       ::نايف البكري: أعلنها صراحة هناك من يريد قتل رموز عدن ويبعد مصلحيها باستهداف ممنهج       ::فيما أصدر جملة من التكليفات.. محلي بتريم يكلف مكتب الأشغال بالبحث عن موقع جديد لباعة القات        ::نائب الرئيس يلتقي قيادات من مرجعية حلف قبائل وادي حضرموت     

 

منوعات

المشي يساعد على تحسين وظائف المخ

كتب : حضارم نت - متابعات 28/05/2017 13:35:27

خلصت دراسة إلى أن نظام المشي بوتيرة معتدلة قد يقلل أعراض الضعف الإدراكي المحدود المرتبط بسوء حالة الأوعية الدموية بالمخ.


وذكر الفريق الكندي الذي أعد الدراسة في دورية "سبورتس ميديسين" البريطانية، أن المشاركين الذين يعانون من ضعف الإدراك الوعائي، والذي يسمى أحيانا الخرف الوعائي، والذين اعتادوا المشي ثلاث ساعات أسبوعيا على مدار ستة أشهر كانت ردود فعلهم أسرع، إلى جانب علامات أخرى على تحسن وظائف المخ.

ويشير ضعف الإدراك الوعائي إلى ضعف طفيف في التفكير أو خرف متقدم، وذلك بسبب نفس أنواع تلف الأوعية الدموية التي تصاحب أمراض القلب في مكان آخر من الجسم، وهذا هو ثاني أكثر أسباب الخرف شيوعا بعد مرض ألزهايمر.

وقالت كبيرة معدي الدراسة تيريزا ليو-آمبروز لرويترز هيلث، عبر البريد الإلكتروني، إنه من المؤكد أن التمارين الرياضية المنتظمة تحسن صحة القلب والأوعية الدموية والصحة الدماغية.

وقالت ليو-آمبروز، وهي باحثة بمختبر الشيخوخة والحركة والإدراك وعلم الأعصاب في جامعة كولومبيا البريطانية في فانكوفر "بشكل أكثر تحديدا، فإنها تقلل خطر إصابة الشخص بالأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري (النوع الثاني) وارتفاع نسبة الكوليسترول، تلك الأمراض المزمنة لها تأثير سلبي على المخ.. على الأرجح من خلال نقص تدفق الدم إلى المخ".

وأضافت أن المخ عضو يعتمد في عمله على التمثيل الغذائي إلى حد بعيد والحفاظ على صحته يتطلب تدفقا جيدا للدم لإيصال العناصر الغذائية الضرورية والأكسجين إلى أنسجته.

وقالت ليو-آمبروز إن التمارين الرياضية قد تفيد المخ أيضا من خلال زيادة عوامل النمو، وهي مواد ينتجها الجسم لتعزيز نمو الخلايا وتمايزها وبقائها.

المصدر : دويتشه فيلله,رويترز

لا تذهب وتتركنا نسعد بإعجابك بصفحتنا على الفيس بوك ... إضغط هنا



التعليقات